ビタミンCを取り入れたニキビ予防
どんなにお肌のケアをしていても出てきてしまうのが、肌トラブルですよね。
特にニキビができやすくて困る…なんて方も多いのではないでしょうか。
そんなニキビを予防するのに、ビタミンCが効果的って知っていますか？
美肌効果があると知られているビタミンC。
実は肌トラブルの代表のニキビの予防にもなります。
ニキビができてしまう原因は、皮脂で毛穴が詰まってしまうことです。
皮脂がたくさん分泌されてしまう原因は、ホルモンの影響やストレスなどいろいろあります。
皮脂が多く分泌されているのに、
肌のターンオーバーが正常にできていないと毛穴が詰まってニキビの原因に…。
ビタミンCにはターンオーバーを正常にする働きがあります。
また皮脂分泌の抑制や毛穴の引き締め効果も！
だからニキビの原因の毛穴のつまりがなくなり、
皮脂も抑制されるのでニキビ予防につながります。
やっちゃダメ！なビタミンCの取り入れ方
ビタミンCといえばレモンです。
美肌に効果があるビタミンCをとるにはレモンパック？と思いますよね。
でもレモンパックは間違った方法です！
直接ビタミンCをとれていいと思いがちですが、
レモンパックは肌への刺激が強すぎて肌荒れしてしまう原因になります。
また日に当たると色素沈着を起こしてしまうので、
シミのようになってしまうこともあります。
ビタミンCをとるときはビタミンCが入った化粧水などを使うといいです。
ビタミンCの効果を最大限に引き出すには？
ビタミンCは直接とるよりも、ビタミンC誘導体でとったほうが効果的です。
なのでより効果を実感したいなら、ビタミンC誘導体の入ったものを選びましょう。
ビタミンC誘導体として加工されたものは、ビタミンCに比べて肌への浸透が早いです。
早く浸透すると肌の奥までビタミンCが届くので、効果もあらわれやすくなります。
またビタミンC誘導体は色素沈着をしません。
だから日差しがある昼間のケアでも安心して使うことができます。
イオン導入器などの美容器具を使うと、さらに肌への浸透力がアップします。
